叔叔昨天去健身房了

最新评论

astridliana 2010-02-04 21:38

引用

引用第2楼蕙于2010-02-03 18:47发表的  :
没看懂的说双儿姑娘或者是双叔文字解释一下吧

- -就是去健身房被教练练肌肉了~~


爹您去健身房做啥,,
您健美的身軀讓咩依靠兩下,,,
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来 爹的怀抱永远是属于鱼子的~~~~

以及，12X3没看懂
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就是12次一组。。。。做3组 裂。。。。。

哦，原来双儿姑娘要穿婚纱了啊
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你怎么不去死一死 推倒 踩扁

liuxutiancai 2010-02-04 21:49

健美~

看着我一身极为健美的肌肉 腹部两块腹肌  （很圆嫩  很手感）

astridliana 2010-02-04 21:52

引用

引用第7楼liuxutiancai于2010-02-04 21:49发表的  :
健美~

看着我一身极为健美的肌肉 腹部两块腹肌  （很圆嫩  很手感）

还白白嫩嫩 软软的~~~ 很好 很肌肉 微笑

nothingor 2010-02-04 22:12

就是12次一组。。。。做3组 裂。。。。。
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俺是没明白您做了啥....

astridliana 2010-02-05 15:18

引用

引用第9楼nothingor于2010-02-04 22:12发表的  :
就是12次一组。。。。做3组 裂。。。。。
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俺是没明白您做了啥....

俯卧。 手脚同时向上台。。。。简单来说 就是把背部的腰折断= =+